Was erlaubt uns flexibel zu sein und doch nicht zerrissen?
Was lässt uns stark und gleichzeitig berührbar sein?
Was hilft uns, Probleme, Belastungen und Krisen gut zu überstehen?
Was hält uns gesund in Zeiten von Stress und Hektik?
Wenn es stürmisch wird in der Arbeit, beginnen wir uns zu wappnen und halten ‚die Zügel eng‛. Die innere Anspannung wächst und zieht das Anschwellen des Stresslevels nach sich. Gerade in Zeiten hoher Anforderungen braucht es einen wachsamen Blick auf die Möglichkeiten einer Selbstfürsorge, die hilfreich vor Überlastung schützt.
Lassen Sie uns nachdenken über eigene Handlungsweisen und mit Hilfe von Übungen der Präsenz und Achtsamkeit persönliche und praktische Handlungsansätze für den beruflichen Kontext finden.
