202425-37

Vom guten Umgang mit sich selbst

Alltägliche Belastungen meistern
Fortbildung
Schnell sein - es sind nur noch wenige Plätze verfügbar!

Das erwartet Sie:

Was erlaubt uns flexibel zu sein und doch nicht zerrissen?

Was lässt uns stark und gleichzeitig berührbar sein?

Was hilft uns, Probleme, Belastungen und Krisen gut zu überstehen?

Was hält uns gesund in Zeiten von Stress und Hektik?

Wenn es stürmisch wird in der Arbeit, beginnen wir uns zu wappnen und halten ‚die Zügel eng‛. Die innere Anspannung wächst und zieht das Anschwellen des Stresslevels nach sich. Gerade in Zeiten hoher Anforderungen braucht es einen wachsamen Blick auf die Möglichkeiten einer Selbstfürsorge, die hilfreich vor Überlastung schützt.

Lassen Sie uns nachdenken über eigene Handlungsweisen und mit Hilfe von Übungen der Präsenz und Achtsamkeit persönliche und praktische Handlungsansätze für den beruflichen Kontext finden.

  • Resilienzfaktoren verstehen und anwenden
  • Unterscheidung Resilienz oder Stressresistenz
  • Selbstvergewisserung über eigene Ressourcen
  • Modifizierte Haltung und Neuorientierung im Handeln hinsichtlich der eigenen Resilienz
Kursgebühr 330,00
buchen
besonders geeignet für
Erzieher*innen Kinderpfleger*innen Leiter*innen alle Berufsgruppen stellv. Leiter*innen
Hort Kindergarten Kinderkrippe

Referent*in:

Veranstaltungsort:

impuls, Ravenspurgerstr. 41, 86150 Augsburg

Termine

  • Donnerstag
    28. November 2024 09:00 - 16:45 Uhr
    impuls, Ravenspurgerstr. 41, 86150 Augsburg


  • Freitag
    29. November 2024 09:00 - 16:45 Uhr
    impuls, Ravenspurgerstr. 41, 86150 Augsburg